Sabine und Matthias A. Exl, MBA - Heilerschule Herzenssache - Reiki Meister und Lehrer des geistigen Heilens
aus der spirituellen Linie: Dr. Usui – Dr. Hayashi – Takata – Furumoto – Horst Günther – Elkunoviz Hübner 

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Diese sehr schöne Meditationstechnik lehren wir auch in unserem Meditationskurs, welcher uns in Indien von Sathya Sai Baba gelehrt wurde.

Die Wiederholung des Namen Gottes

"Eine halbe Stunde am Morgen und eine halbe Stunde am Abend zu meditieren, ist genug. Wenn man den ganzen Tag meditiert, verliert man nach einigen Jahren die Freude daran. Die spirituellen Übungen sollten abwechslungsreich sein, damit das Interesse wach gehalten wird: Singen von religiösen Liedern (bhajan), Rezitieren des Namens des Herrn, Kontakt mit spirituellen Menschen usw. Es ist so wie im täglichen Leben: Abwechslung macht den Tag interessant." - Quelle: Sathya Sai Baba

Das Rezitieren eines Mantras und des Namens Gottes ist für jeden wichtig. Was ist ein Mantra?"Ma" kommt von Manana, d.h. "Kontemplation" und "tra" ist "retten". Mantra bedeutet also:"Das was dich retten kann, wenn du darüber nachsinnst." Das Mantra wird euch davor bewahren, in das weltliche Leben verwickelt zu werden, das Heimsuchung durch Tod, Leid und Schmerz mit sich bringt.
Von allen Mantras ist Pranava (OM) das höchste und wirksamste. Es ist die Krone aller Mantras. "Praktiziere zu jeder Zeit und unter allen Umständen mit Liebe und Hingabe die Wiederholung des Namen des Herren. Dieser Name ist der Donnerschlag, der Berge der Sünde zu Staub werden lässt. Er ist das unfehlbare Heilmittel für die furchtbare Krankheit der Täuschung. Er führt dich zur Befreiung von der Bindung an Geburt und Tod und gibt dir die ewige, nie endende Glückseligkeit. Deshalb rate Ich dir, löse die Frage nach deiner Wirklichkeit durch die geistige Disziplin der Namenswiederholung"

Welchen Namen soll man wählen ?

Rama, Krishna, Jesus, Allah sind Namen des viel gesichtigen Einen. Wenn du dich einem Aspekt zuwendest, so werden deshalb die anderen nicht vernachlässigt oder verleugnet. Wenn der Gotthingegebene in den Ozean der Glückseligkeit taucht, die der eine Name mit seiner Form gewährt, sinkt er in denselben Ozean der Glückseligkeit des Einen, der die Fülle ist. Die Wasser dieses Ozeans sind nicht getrennt durch Linien, die dieses oder jenes Gottesgebiet begrenzen. Tauche ein, wo immer du willst - du tauchst immer in dieselbe Glückseligkeit.

Name und Form gehören zusammen

In der spirituellen Disziplin der Namenswiederholung (namasadhana) gehören Name und Form zusammen. Sie sind die Vorder- und Rückseite derselben Münze. Wiederhole den Namen, und der Genannte wird vor dir erscheinen. Stell dir den Genannten vor, und der Name wird auf deine Lippen kommen. Mann sollte bei der Süße des Namens, die er in sich birgt, verweilen. Man sollte über die Schönheit der Form, an die man sich erinnert und über den Duft, den sie verbreitet, nachsinnen. Der Name Gottes und die Form Gottes sollten beständig und immerwährend im Geist des Gotthingegebenen miteinander Kontakt haben. So wie zwei Zweige eines Baumes durch ständige Berührung und Reibung Feuer entzünden können, so entzündet auch der ständige Kontakt des namens mit der Form das Feuer der Weisheit (jnana).

Glaube, Liebe und die Sehnsucht nach Gott

Das Erste, Wichtigste und Wesentlichste beim Singen des Namen Gottes ist Glaube. Ohne Glauben können wir nichts im Leben erreichen. Wir müssen unseren Glauben an die Eigenschaften Gottes, dessen Lob wir singen, stärken. Dieser Glaube ist für die Wiederholung des Namen Gottes dasselbe, wie der Atem für den Menschen. Kein Atem - kein Leben. Kein Glaube - keine Beziehung zu Gott. Du musst Sehnsucht nach Gott entwickeln, gleich der Sehnsucht eines Steines, ein Diamant zu werden. Du musst die Hand Gottes während der Wiederholung des Namens Gottes halten und neben Ihm gehen. Du musst an Ihm festhalten und Ihn nicht aufgeben. Der Herr wird durch ernsthaftes Ringen und beständiges Sehnen gewonnen. Die Sehnsucht wird alle Hindernisse überwinden. Schwierigkeiten sind dazu da, um die Sehnsucht des Gotthingegebenen zu vergrößern und um den ernsthaften Sucher voranzubringen. Um den Herren zu erkennen, musst du Liebe entwickeln. Der Name sollte fest in deinem Herzen verankert sein. Dort wird sein Duft deine Erinnerung an Gott versüßen.

Beständigkeit bei der Wiederholung des Namen Gottes und Reinheit des Herzens

Diese spirituelle Disziplin der Namenswiederholung muss regelmäßig und jeden Tag geübt werden. Es ist wie das regelmäßige Kehren und Wischen deines Fußbodens. Wenn man es einen Tag vernachlässigt, häuft sich wieder Staub an. Der Altar des Herzens wird dann sauber sein, wenn die spirituelle Disziplin regelmäßig ist. Bloßes Dahersagen oder mechanisches Singen des Namens dient nicht dem Zweck. Es sollte aus reinem Herzen kommen und mit Konzentration, zielgerichteter Aufmerksamkeit und Hingabe wiederholt werden. Die Wiederholung des Namen Gottes trägt nur dann Früchte, wenn der Geist frei ist von Fehlern oder weltlichen Wünschen. Der Zustand des Herzens des Gotthingegebenen bestimmt die Wirkung dieser spirituellen Disziplin.

Die Früchte der Wiederholung des Namen Gottes

Die Wiederholung des Namen Gottes ist die Höchste unter allen spirituellen Disziplinen, zur Beseitigung des Makels von Ich und Mein. Wenn du bei dem Namen des Herren, seiner Majestät, seiner Gnade, seiner Kraft und seiner Allgegenwart verweilst, dann werden diese sich in dein Bewusstsein einprägen und deine eigenen Fähigkeiten und Qualitäten werden mit dem Göttlichen eins werden. Somit entwickelt sich Demut und der Geist der Hingabe wächst im Herzen. Das führt den Gotthingegebenen näher zu Gott und bereitet ihn darauf vor, mit seiner Herrlichkeit zu verschmelzen. Der Geist wird schrittweise von allen störenden Gedanken, Wünschen und Vorstellungen und Ausschweifungen der Sinne befreit. Alle angesammelten Unreinheiten, die die innewohnende Glückseligkeit verdecken, werden beseitigt und die Göttlichkeit, die verborgen in uns ist, manifestiert sich.

Quelle: Sathya Sai Baba, Ausschnitte aus: Die Wiederholung des Namen Gottes - Namasmarana, ein Weg für alle

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